Es geht im Leben nicht darum, gute Karten zu haben, sondern mit einem schlechten Blatt ein gutes Spiel zu machen. Robert Louis Stevenson Resilienz-Training (Resilienz = psychische Widerstandskraft) Lange Zeit hat man nur die Entstehung von Krankheiten erforscht. Irgendwann entdeckte man, dass es Menschen gibt, die noch so schwere Schicksalschläge  erleiden und weder körperlich, noch psychisch krank werden. So kam man auf die Idee, zu erforschen, was sie gesund erhält, ob bei diesen Menschen etwas anders ist und wenn, was. Am bekanntesten ist die Kauai-Studie von Emmy Werner (US-amerikanische Entwicklungpsychologin ), die 1977 veröffentlicht wurde. Es stellte sich heraus, dass es sieben Faktoren gibt, die bei diesen resilienten Menschen stärker entwickelt sind: Optimismus Akzeptanz Lösungsorientiertheit Opferrolle verlassen Selbstverantwortung Netzwerkorientierung Zukunft planen Diese Faktoren kann man traninieren. Das biete ich Ihnen an. Eine Möglichkeit besteht, im Einzelcoaching daran zu arbeiten, eine andere in einer Gruppe. Bei Interesse gebe ich Ihnen gern nähere Auskunft. Rufen Sie mich an (Telefon 05305-901101) oder schicken Sie mir eine Mail (sabine.rassek@t-online.de). Start Gesundheit Beratung Coaching Psychotherapie Resilienz-Training Über mich Kontakt + Termine Kosten Home