Beratung - Coaching - Psychotherapie Neue Ziele finden - Neue Wege lernen Zuerst ignorieren sie dich, dann lachen sie über dich, dann bekämpfen sie dich und dann gewinnst du Mahatma Gandhi Wenn das “Nein”-sagen schwer fällt ... Nein sagen ist eine Fähigkeit, die gerade in der heutigen Zeit wichtig ist, um gesund zu bleiben, seelisch wie körperlich. Wollen Sie in der unter Druck stehenden Arbeitswelt langfristig bestehen, müssen Sie sich und Ihre Gesundheit schützen. Nicht “Nein” sagen können - im beruflichen wie im privaten Bereich - macht langfristig krank, seelisch und auch körperlich. Deshalb mein Vorschlag: Wie wäre es, einen anderen Weg zu versuchen? Der Kurs beginnt mit einem halbstündigen Einzelgespräch, in dem ich Ihre individuelle Situation kennenlerne und im Kurs entsprechend darauf eingehen kann. Die Gruppentermine beinhalten: verstehen lernen, warum Sie so sind, wie Sie sind. So lernen Sie wichtige Signale erkennen verstehen lernen, wie Sie es schaffen, im richtigen Moment “nein” zu sagen ein “Nein-sagen”-Tagebuch führen einzelne Situationen besprechen, individuelle, für Sie durchführbare Lösungen finden und üben Abschließend lade ich Sie zu einem halbstündigen Einzelgespräch ein, in dem wir den Gesamterfolg besprechen. Der Kurs beinhaltet 10 Termine und findet 1 x wöchentlich (á 90 Min.) in einer Gruppe von mind. 4 und max 8 Teilnehmern statt. (Sie werden sehen, dass Sie nicht allein mit dem Problem sind.) Termin: Gruppe I freitags 10.00 - 11.30 Uhr und Gruppe II 17.00 - 18.30 Uhr (Weitere Termine bitte erfragen) Kosten: 275,00 € (= 10 Gruppentermine á 90 Min.+ 2 Einzeltermine á 30 Min.) Beratung Coaching spezielle Angebote u.a.: Chronisch krank - Und nun? Hochsensibilität Grupppenangebote Wenn das “Nein” sagen schwer fällt Ende mit dem Aufschieben Stressbewältigung Wie kriege ich meinen inneren Schweinehund in den Griff? Schwerpunkt Psychotherapie Über mich Kontakt + Termine Kosten Startseite Z.I.E.L. Anfang